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2016.09.1209:00

糖質制限ダイエット485~486日目!土日ダイジェスト!

9月10~11日のデブログです。土日は遊びに行ったりするのでダイジェストがいいですねぇ。というわけで早速9月10日分から。

IMG_8627.jpg

土曜日の昼食です。ゆで卵とウインナーです。ウインナーはボイルしています。手抜きのときはコレに限りますね(笑)

IMG_8635.jpg

そして夕食です。娘のお弁当用冷食が残っていたのでそれの処理ですね。トンカツとチキンカツでした。食いすぎです(笑)衣のパン粉が気になりますね。

そしてこの後・・・いつもの家飲みです。写真を撮り忘れましたがアーモンド小魚・モッツァレラチーズ・ベッタラ漬けをツマミにハイボールを8杯ぐらいだったかな。ベッタラ漬けはたぶんアウトです(笑)というわけで体重も計測していません。


そして9月11日に行きます。あ、そういえば9・11ですね。

IMG_8651.jpg

朝食です。これ朝食ですよ?朝から昨日の残り物処理でトンカツとチキンカツ、さらにゆで卵でした。残り物とはいえ朝からトンカツはキツイですね(´;ω;`)

IMG_8666.jpg

夕食です。豚肉と竹の子の炒め物・馬刺しの2品でした。コレはもちろん3人分ですが、どちらも美味しくてついつい食べ過ぎてしまいました。食べ物がおいしいということは食欲も戻ってきているのかもしれませんね。

体重:98.1kg
BMI:31.0

体重は昨日は買っていませんので一昨日との比較になります。400g増でしたが、コレはおそらく今日の夕食が原因ではないかと思います。食欲の秋((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
では(・ω・)ノ

テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット


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Author:ファットさん
ファットさんです。酒・高カロリーな食事が大好きです。が、年齢的にもそろそろ健康に配慮しなければなりません。まずはスリムな体型を手に入れるために、健康的に痩せることを目指します!

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