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2016.10.3109:00

糖質制限ダイエット533~534日目!土曜日はチート!

土日のダイジェスト版です。まずは10月29日土曜日の分からいきます。

IMG_9397.jpg

昼食ですがこの日はチートデイに設定しております。というわけでピザの食べ放題にきてみました。博多区のキャナルシティ内にあります、シェーキーズというお店です。最後にこの店に来たのは18歳ぐらいのときでしたね。まだあるんだなあとしみじみ感じながら食いまくってきましたよ。写真のピザのようなサイズに切り分けられているのですが、コレでいうと20枚ほど食べたんじゃないでしょうか・・・汗

というわけで帰宅しても、夜になっても一向に空腹にはならず。結局この日は一食だけでした。

体重:96.9kg
BMI:30.6

体重は大幅増の+800gでした。まあチートですから勘弁してください(笑)というわけで次は10月30日の日曜日です。

IMG_9428.jpg

で・・・昨日のピザ爆食いのせいか、この日の昼もおなかが減らず・・・(笑)結局夕食のみとなってしまいました。タコマリネ・手羽の甘煮?・味噌汁・納豆の4品でした。ついでにアルコールも焼酎ハイボールの500mlを2缶頂きました。いやあいい週末ですね(笑)

体重;96.8kg
BMI:30.6

体重は100g減でした。来週はキッチリ落としますよ!
では(・ω・)ノ

テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット


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Author:ファットさん
ファットさんです。酒・高カロリーな食事が大好きです。が、年齢的にもそろそろ健康に配慮しなければなりません。まずはスリムな体型を手に入れるために、健康的に痩せることを目指します!

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