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2016.12.0809:00

糖質制限ダイエット571~572日目!平日のクセにダイジェスト(笑)

忙しいです(´;ω;`)

年末ということでいろいろと業務が立て込んでおりまして、昼間にゆっくりブログを書くこともできません・・・まあ自営業ですからヒマよりも忙しいほうがいいに決まっていますが・・・(笑)

というわけで2日分のダイジェスト版です。まずは12月6日のデブログから。

IMG_9769.jpg

お昼は餃子の王将でした。いつもの肉と玉子の炒りつけですね。コレホントおいしいので大好きです!

IMG_9772.jpg

夜はブタのしょうが焼き・大豆のなんか甘辛いの・タマゴスープ・納豆でした。大豆は名前が良く分かりません。

体重:97.9kg
BMI:30.9

体重は増えていますねぇ・・・ううむいかんいかん。12月はマジデ要注意です!とありきたりなことを書きながら次行きましょう。12月7日のデブログです。

IMG_9775.jpg

お昼はジョイフルというマイナーなファミレスへ行きました。ココ安いんですよね。ミックスグリルです。これで590円だったかな?ゴハンも付いていますが頼みませんでした。

IMG_9778.jpg

夕食です。牛肉のカレー炒め・納豆です。牛肉は赤身のスライスに塩コショウとカレーパウダー(S&Bカレー缶)をまぶしたヤツです。カレー粉をまぶすと本当に食欲がわいてきます。ア、ダイエット中だから沸かなくて良いんでした(笑)

体重:97.6kg
BMI:30.8

体重は300g減っていました。前日増えているのでベツに痩せたわけではありません。ああそうそう。夜やっているトレーニングですが、ウェイトが軽かったので重いものを購入しました。5kgから10kgまで調整できるヤツです。amazonで3000円ぐらいだった気がします。出来るだけたんぱく質を摂って筋肉を増やしたいと思っています。体重は少し落ちづらくなるかもしれません。

・・・ダメじゃんw
では(・ω・)ノ

テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット


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ファットさん

Author:ファットさん
ファットさんです。酒・高カロリーな食事が大好きです。が、年齢的にもそろそろ健康に配慮しなければなりません。まずはスリムな体型を手に入れるために、健康的に痩せることを目指します!

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