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2016.12.1209:00

糖質制限ダイエット575~576日目!

週末土日のデブログです。毎週何かしらの宴があり、年末進行ということで非常に忙しいです。でも週末はそうでもありません。飲みに誘ってくれる友人がいないというのも寂しいものです(´;ω;`)
では12月10日のデブログからいきましょう。

IMG_9853.jpg

いつもの昼食です。正直この絵はもう見飽きましたよね?私もすでに説明する気力もございません(笑)

IMG_9856.jpg

というわけで夕食は何か変わったものを・・・というわけでトマト鍋です。なぜこれか?面白そうだったからです。具的には糖質制限に真っ向から挑戦するような内容です。トマト・キャベツ・ケチャップ・豚肉・ウインナーなどなど。完全にアウトですわ(笑)そしてアルコールも逝っちゃいます。結構いい気分になってそのまま就寝(笑)

お次は12月11日のデブログです。本当は墓参りに行く予定だったのですが寝坊したので普通の日曜日でした。

IMG_9858.jpg

昼食です。もう説明は不要ですね。このあと娘に公園でドッジボールの練習につき合わされました。

IMG_9861.jpg

夕食です。昨日の鍋の残り物を中華風に炒めたもの・ほうれん草とベーコンのソテー・ほうれん草のスープでした。この日はアルコールを抜いて筋トレもしっかりやりました。ウェイトを重くしたのと、回数を決めてリフトアップなどをやらないことを念頭にやっております。回数を決めずに限界までやるスタイルです。

体重:98.5kg
BMI:31.1

週末から体重を量っていないのでよく分かりませんが、増えていることは確実です(´;ω;`)
今週末もまた宴です。ウィークデーにしっかりと落としておきたいのですが・・・アルコール摂りだすと下がりづらい傾向は分かってきています。あとはメンタルの問題ですね・・・
では(・ω・)ノ

テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット


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ファットさん

Author:ファットさん
ファットさんです。酒・高カロリーな食事が大好きです。が、年齢的にもそろそろ健康に配慮しなければなりません。まずはスリムな体型を手に入れるために、健康的に痩せることを目指します!

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