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2016.12.1609:00

糖質制限ダイエット580日目!ラーメンの麺抜きって(笑)

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12月15日のデブログです。以前ラーメン店で麺を全て肉に変えてくれるお店が出現した事をお知らせしました。要はラーメンの麺が炭水化物なので食べたくないけも麺を残すのも悪いし、そもそもスープと具を食べるだけじゃラーメンを食べる意味がないということですね。で、普通のラーメンの代金に150円プラスすることで、麺の代わりに肉を入れてくれるというサービスです。麺なしラーメンと頼む人もじわじわと増えているそうです。

ちゃんぽんチェーン店のリンガーハットもちゃんぽん麺のかわりに野菜を入れた「野菜たっぷり食べるスープ」を提供しているそうです。リンガーハットは糖質制限者には食べるメニューがありません。でも1品だけでもいいので糖質制限メニューがあると複数で行く時に選択肢にできるんですよね。これは本当にありがたい。ちなみにこのメニューの炭水化物含有量は32.8gだそうです。

私もラーメンは大好きです。いまはチートデイ以外で食べる事はありませんが、麺を肉や野菜や豆腐に変えてくれるのならまた行きたいなと思っています。麺なしラーメンが福岡でも始まらないかなぁ。

IMG_9895.jpg

昼食です。餃子の王将で肉と玉子の炒りつけを食べてきました。材料的には肉、たまごがメインですので糖質は抑えていると思うのですが、調味料などはどうなっているんでしょうね。餃子の王将さんにも是非栄養情報を公開してもらいたいです。

IMG_9898.jpg

夕食です。すごいでしょこれ。ウインナーとチーズとベーコンを炒めています。冷蔵庫の残り物をいためて適当に味付けしたら出来たそうです(笑)後はいつもの納豆ですね。

体重:97.7kg
BMI:30.8

体重は100g減でした。やはりほとんど減っていないですよね。水曜日の夜中は飲んじゃったので・・・明日は宴です。ひぃぃい~~
では(・ω・)ノ

テーマ : 糖質制限食
ジャンル : ヘルス・ダイエット


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Author:ファットさん
ファットさんです。酒・高カロリーな食事が大好きです。が、年齢的にもそろそろ健康に配慮しなければなりません。まずはスリムな体型を手に入れるために、健康的に痩せることを目指します!

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